NLP Neurolinguistisches Programmieren Blog

Meta-Mirror

A findet eine Problemsituation, an der eine andere Person beteiligt ist und verortet diese Beziehung im Raum.

B markiert alle im Laufe der Übung eingenommenen Positionen visuell und unterstützt die Dissoziationen durch Gestik und sprachlich. Gefragt wird zunächst nach den einzelnen Personen, dann nach der Beziehung.

1. Teil: Ich- und Du-Position
Die Neuro-logischen Ebenen (NE) sind hier Umwelt und Verhalten:
Wo bist du, mit wem bist du hier, was tust du/ dein gegenüber, was erlebst du (VAKOG)?

1.1. Gehe in die Ich-Position und erlebe, was dort in dieser Situation für dich zu erleben ist, in Bezug auf die andere Person. Wie erlebst du dich, wie den anderen?
Trete aus dieser Position heraus und nimm Abstand - Unterbrecher: Schaue dir das Selbst dort von außen an.

1.2. Gehe in die Du-Position und erlebe, was hier zu erleben ist. Was nimmst du hier wahr, wie erlebst du dich, dein gegenüber?
Trete aus dieser Position heraus und nimm Abstand - Unterbrecher: Schaue dir den Anderen von außen an.

2. Teil: Weitere Dissoziationen über die Neuro-Logischen Ebenen.
Falls auf einer oder mehreren der NE  offensichtlich wird, dass Ressourcen benötigt werden: Lasse A dem Betreffenden diese Ressourcen schicken (Referenz-Erfahrungen zugänglich machen).
Frage: Wie verändert das die Einzelnen, die Beziehung, die Gesamtsituation?

1. Dissoziation - NE: Fähigkeiten

Entferne dich, einen oder mehrere Schritte von der Gesamtsituation:
Wie nimmst du die beiden dort von hier aus wahr? Wie beziehen die beiden sich aufeinander? Welche Fähigkeiten haben die Einzelnen, welche Fähigkeiten könnten die Einzelnen noch brauchen?

 2. Dissoziation - NE: Glauben und Werte.

Vergrößere deinen Abstand zur Gesamtsituation:
Was glauben die beiden über sich selbst, den Anderen, über die Beziehung? Was ist den Einzelnen wichtig? Warum tun sie, was sie tun? Gibt es etwas, was ihnen hier fehlt, um insgesamt mit der Situation besser zurechtkommen zu können?

3. Dissoziation - NE: Identität
Vergrößere deinen Abstand ein weiteres Mal:
Welche Auffassung haben die Einzelnen von sich selbst? Wie definieren sie sich selbst, ihre Rolle, ihre Mission innerhalb dieser Situation? Gibt es etwas, was ihnen hier helfen könnte? Fehlt etwas?


4. Dissoziation - NE: Zugehörigkeit
Gehe einen Schritt weiter:
Was für eine Art von Zugehörigkeit haben die Einzelnen, beide gemeinsam? Wo ordnen sie sich ein: familiär, beruflich, geistig, spirituell? Gibt es hier etwas, was sie noch brauchen könnten?

5. Dissoziation
Mache nochmals einen - vielleicht sehr viel größeren - Schritt. Du wirst von hieraus noch etwas wahrnehmen, was dir dein Unbewusstes ins Bewusstsein schicken wird - was immer das auch sein mag.

3. Teil:

1. Gehe die verschiedenen Ebenen bis zur 1. Dissoziation zurück.
Gehe nun schrittweise die einzelnen Stationen zurück. Erinnere dich bei jeder Position an die Einsichten, die du hier hattest und die Ressourcen, die du dort gefunden hast. Sammle auch die visuellen Anker ein und schaue dabei auf die Gesamtsituation wie auf die Einzelnen.

Wie bereichert jeder Ebene deine Wahrnehmung der Gesamtsituation? Wie verändert sich die Einzelnen und ihre Art sich aufeinander zu beziehen?

Gehe bis zur 1. Dissoziation. Nimm die Veränderungen wahr.

2. Ich-Position.
Trete nun mit all deinen Ressourcen und Einsichten in die Ich- Position und erlebe, wie sich dein Erleben hier verändert und bereichert hat. Was ist neu, wie verhältst du dich jetzt, wie nimmst du dich und den Anderen wahr?

Trete aus der Ich-Position heraus und nimm das Selbst von außen wahr. Unterbrecher.

3. Du-Position
Trete nun mit all diesen Ressourcen und Einsichten in die Du-Position und nimm die Veränderungen wahr (wie oben).

Trete aus der Du-Position heraus und nimm den Anderen von außen wahr. Unterbrecher.

4. Meta-Position
Nimm noch einmal kurz Abstand und erlebe die Beziehung der beiden von außen. Was ist anders? Möchtest du etwas an der Psychogeografie verändern? Wenn ja, dann tu das jetzt.

5. Abschluss und Future Pace
Gehe nochmals in die Ich Position und nimm wahr wie auch dieser letzte Schritt deine Wahrnehmung hier bereichert hat. Ende in der Ich – Position oder sofern gewünscht in der Meta - Position

Wann wirst du dieser Person in der nächsten Zeit wieder begegnen?

Posted by Uwe Schwarz